崔玉涛的育学园
新型冠状病毒的出现，让庚子鼠年的开端变得十分特殊。
不断升级的疫情，牵动着每个人的心，育学园也紧急在微信公众号和APP开通了若干渠道，发布疫情相关知识、提供咨询服务，希望可以通过这样的交流，帮助大家缓解焦虑。
在最近收集到的问题中，小编发现家长们面对疫情时，尤其关心的要数宝宝的日常护理方式和家庭的日常清洁方法了。
于是，在今天的《小小崔成长记》中，小编请来了崔大夫，请他亲自为大家讲一讲，在这个特殊时期是如何护理小小崔的。希望这样的分享能为大家提供一个参考，让你在护理自家宝宝时，能更有把握、也更踏实。
Q1：非常时期，妈妈在给小小崔喂母乳前，乳房需要特别消毒吗？比如先用酒精棉片或酒精消毒，再用清水擦一下？
崔大夫：给小小崔喂母乳前，孩子的妈妈并没有做任何消毒。每天正常洗澡，其余时候没有特别清洗。如果有母乳溢出，仅是用干毛巾擦拭，并没有采取和平时不同的护理方式。
Q2：小小崔平时吃手吗？总吃手的宝宝怎么清洁小手呢？
崔大夫：小小崔平时很少吃手，所以也就没有为此特别擦拭，只是每天早晨会用清水洗手，晚上洗澡时也会认真地洗手。如果是经常吃手的宝宝，建议用安抚奶嘴来替代，然后每天正常清洗安抚奶嘴就好。
Q3：小小崔平时会用到安抚奶嘴、奶瓶吗？怎么消毒最好？还有大宝宝的餐具，特殊时期也要特殊方法吗？
崔大夫：由于小小崔现在是纯母乳喂养，也几乎不吃手，所以没用过安抚奶嘴。另外，小小崔每天尿量很多，全是无色透明的，说明不缺水，因此从出生到现在都没有喂过水，所以也没用过奶瓶。
关于消毒的问题，如果家中没有一线医务人员、没有疫区相关人员接触史，不存在新型冠状病毒感染风险，那么宝宝的奶瓶、餐具等，用沸水煮5分钟即可，不需要用消毒产品。不过要格外的注意的是，煮沸过的奶瓶、餐具等，使用前必须晾干，干燥是最好的灭菌方式。至于安抚奶嘴，由于材质特殊，需要根据产品说明书上的方法来清洁，常规来看，用清水洗净、充分干燥的方法也是适用的。
Q4：家里的日常清洁是怎么做的？有用酒精或消毒剂清洁吗？
崔大夫：由于全家近来没有外出经历，大家全在北京生活，也没有接触疑似新型冠状病毒感染的人，所以还是和平时一样，用清水擦拭，一天一次，没有使用过任何消毒剂和酒精。我认为，像这种环境，没有必要常规使用消毒剂。
Q5：特殊时期，给宝宝洗衣服、床上用品、玩具等需要特殊的清洁方法吗？
崔大夫：也不需要。每天常规清洗宝宝衣服，再晾干；床上用品，根据情况（吐奶或粘上粪便和尿液）2-3天更换并清洗一次。玩具清洗的方式更简单，每天仅用清水擦擦即可。
Q6：既然紫外线可以杀毒，那可以晒被子吗（在室内晒）？
崔大夫：如果阳光充足，可以在室内的阳台晒被子，但由于北京近来雾霾严重，我们家里并没有机会晒被子。
还想特别提醒大家的是，如果是隔着玻璃，可以晒被子，但“晒孩子”没有意义，因为紫外线中只有UVA可以穿透玻璃，只能使皮肤晒黑，却不能帮助皮肤合成维生素D（合成维生素D需要紫外线中的UVB）。
Q7：日常可以开窗通风吗？会不会增加室内病菌的浓度？新风系统可以用吗？
崔大夫：日常开窗通风还是有必要的，这样做才能够降低室内病菌的浓度，使之达不到引发感染的密度。但如果像北京最近的天气一样、雾霾比较重的话，就不建议开窗通风了。
有可能的话，建议在雾霾严重时，使用新风系统。我们家中就装有新风系统，现在每天24小时开着新风系统。室内不仅PM2.5不高于10，病菌、包括也许会出现的新型冠状病毒浓度肯定也很低，达不到使人感染的密度。
Q8：大人的衣物如果使用了消毒剂或者酒精清洁，抱宝宝的时候会不会被宝宝吃进去？会不可能影响健康？怎么做更好？
崔大夫：在我们家，从来不用消毒剂洗衣服或擦地板等，仅用常规洗衣液洗衣服。如果使用了消毒剂或含消毒剂成分的洗衣液洗衣服，一定要用水漂洗彻底，避免或尽量减少消毒剂残留，以免被孩子接触到，引发肠道菌群紊乱以及皮肤、呼吸道的问题。
小编插播：
崔大夫平时看诊时，经常遇到肠道菌群紊乱的孩子，之前不是用过抗生素，就是家中频繁消毒，或两种情况都有。
这些孩子常见的临床表现有反复湿疹、反复腹泻/便秘、大便带血、生长缓慢等等。
Q9：您或者其他家人经常外出吗？外出回来后怎样做才能放心地抱宝宝？
崔大夫：近来正好赶上假期，一家五口已经五天没出门了。接下来肯定会外出，除了带N95或外科口罩，回家后还要换衣服、洗澡，彻底清洁之才可以接触宝宝。
Q10：都说建议日常用肥皂给宝宝洗手，那洗手液可以吗？用专门去买肥皂吗 ？
崔大夫：如果是像小小崔一样的小宝宝，每天仅用温水洗手就可以了。对于大孩子，饭前、便后、外出归来应该用肥皂洗手，香皂、洗手液的效果和肥皂是一样的，但不要用免洗擦手液。
总的来说，在护理小小崔时，崔大夫一家坚持的原则就是：重视但不焦虑，妥善防护，拒绝滥用消毒剂。
除了这些，崔大夫也特别嘱咐小编提醒大家：
1. 如果家人有流涕、咳嗽等呼吸道症状，最好雾化吸入盐水或加药物。注意雾化吸入的场所必须是通风、远离别人的地方，否则雾化吸入过程也可能是播散病菌的过程。
2.家庭消毒程度和方式要与详细情况相符。没有疫情的情况下，保持清水擦拭和清洗；有疫情风险时才需消毒，而且消毒后的地方，要用清水彻底擦拭，尽可能不要残留消毒剂。
3. 千万不要家中无大事，却充满了消毒剂颗粒，人为在室内用消毒剂制造了大量的PM2.5。最终，全家的健康没被疫情影响，却被消毒剂损伤，造成老人咳喘、孩子湿疹、家人腹部等不适等问题。
当然了，疫情当前，我们应该关心的不单单是身体健康，还有心理健康。小编周围已经有不少人吐槽说，最近刷朋友圈刷到焦虑，但屏蔽消息更焦虑，于是陷入了恶性循环。为此，小编也采访了我们育学园教育中心总监、心理专家郭艳老师，下面就请郭老师来为我们做一次在线心理辅导吧。
Q1：特殊时期，在面对负面消息时，家长该怎样调整心态呢？
郭老师：成人在面对目前大量负面消息时，首先应该做到区分消息的真伪。在这次疫情前期，有很多假消息出来，如果我们无法做到鉴别真假，又不是医疗专业技术人员，那最简单的办法就是听官方的消息，现在我们国家在疫情的通报上比较透明，大家还是可以完全放心的。同时做到积极防护，保护好自己和家人。
Q2：不能外出的情况下，怎样陪孩子玩呢？
郭老师：可以换个角度想问题，因为无法外出，就有了更多的时间陪孩子一起度过。
在这个时期，父母首先自己要有一个时间计划，何时该做什么事情，切忌随心所欲，尽可能做到井然有序。
在家做游戏的时候，应该动和静的游戏穿插着来。多动用家里现有的玩具，或者自制玩具。例如，用纸箱子做成山洞、用被子和枕头做成高山、用面团做成各种造型的小动物，又或者和孩子一起做家务。
另外，大家也可以去育学园教育公众号领取更多免费的家庭亲子游戏，免费领取活动截止到2月2日。
Q3：如果孩子问起为什么不能出去玩，该如何回答？
郭老师：这样的一个问题家长不用太纠结，给孩子解释新型肺炎是什么比较为难家长，当然也挺为难孩子，他们还很难理解这么复杂的概念。
所以当年龄小一些的孩子问到这样的一个问题时，家长可以说因为有一些人生病了，所以我们在家待着更安全，而且在家里爸爸和妈妈可以陪你一起玩，我们大家一起玩游戏，将孩子的注意力转移一下。
以上就是今天要分享的全部内容啦。
最后，小编还要给大家拜个晚年，祝大家新春快乐，顺遂安康。同时，也再次替崔大夫提醒大家：作为家长，面对疫情时，要沉着冷静，不焦虑、不恐慌、不偏信谣言。请始终记得，科学知识是我们抗击疫情最好的武器，育学园会始终陪着你，呵护孩子、一起长大。
