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蒜泥白肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 11:41:06  阅读:2752 来源:本站原创作者:彭心怡

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉350克黄瓜半根相克食物
香油半汤勺 生抽2汤勺
少许白糖半茶匙相克食物
味精少许相克食物 红油(油辣子)1汤勺
1小块相克食物6瓣相克食物
4根相克食物花椒10颗

蒜泥白肉的做法

  • 1.五花肉、葱、姜、蒜、黄瓜洗净。(不好意思黄瓜入镜一根哈)。

  • 2.取2根葱打结,剩下的切葱花、姜切片、蒜捣成泥(蓉)。

  • 3.黄瓜切片。

  • 4.五花肉冷水下锅、加入花椒、姜片、葱结,煮熟。

  • 5.捞出趁热切片。

  • 6.五花肉码盘、黄瓜码盘。

  • 7.取一净碗加入蒜泥、香油、盐、煮肉的汤2汤勺调均匀。

  • 8.加入生抽、白糖、味精、红油(油辣子)、调匀做成调料汁。

  • 9.淋上调料汁、撒上葱花即食。

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