健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 南瓜250g相克食物 | 小米一小碗相克食物 |
| 红糖适量相克食物 | |
小米南瓜粥的做法
1.把南瓜处理干净之后切成小块
2.先用大火煮十分钟，然后在将小米放进去，做小米南瓜粥的时候，要记得时不时的搅拌，否则容易糊了。电饭煲更简单直接放入不要管了。
3.完工
小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 11:41:56 阅读：1032
来源：本站原创作者：江华
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚
红糖：健脾、益气、补血
| 南瓜250g相克食物 | 小米一小碗相克食物 |
| 红糖适量相克食物 | |
1.把南瓜处理干净之后切成小块
2.先用大火煮十分钟，然后在将小米放进去，做小米南瓜粥的时候，要记得时不时的搅拌，否则容易糊了。电饭煲更简单直接放入不要管了。
3.完工
